Marie Perrier : La coureuse mauricienne en route vers le top 5 au Semi de Paris

Marie Perrier, coureuse mauricienne de 29 ans, se prépare pour l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris après avoir terminé 54e au marathon des JO de Paris 2024. Son objectif est de finir dans le top 5, sans viser un chrono spécifique en raison du dénivelé. Spécialiste du trail depuis 2011, elle adapte sa préparation pour le semi-marathon, qui nécessite une montée en intensité. Son programme d'entraînement se divise en deux phases : trois semaines d'intensification avec des compétitions intermédiaires, suivies d'une semaine de récupération. Elle inclut des séances de VMA et des footings pour optimiser sa performance avant la course.